Vermoeidheid kan ontstaan door vitaminetekort
Hoe kun je vermoeid worden door vitamine tekort? Vitamines zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Vitaminen zijn nodig voor een de groei, ontwikkeling en om gezond te blijven. Ze leveren geen energie. Doordat het lichaam bijna (Vitamine A, D, E en K zijn uitzonderingen) geen vitamines aan kan maken is het nodig...

Vraag je diëtist naar PCOS en gezonde voeding. Polycysteus ovariumsyndroom is een aandoening die hormonale onevenwichtigheden en problemen met het metabolisme veroorzaakt. Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een veel voorkomende gezondheidstoestand die wordt ervaren door een op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd. PCOS kan ook leiden tot andere ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes, cardiovasculaire problemen, depressie en een verhoogd risico op endometriumkanker. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat voeding de...

Er bestaat geen wondermethode om je maaltijden te plannen. Stem jouw aanpak af op je eigen voorkeuren en kookvaardigheden, planning en doelen. Een gezond weekmenu zorgt ervoor dat jij je eetbuien onder controle krijgt. Laat je inspireren door deze tips. Maak je menu op een vast moment Schrijf op een vast moment in de week neer wat je wanneer gaat eten. Leg...

In dit artikel ga ik dieper in op de feiten over cholesterol. Wat zegt de wetenschap hierover. En welke voeding kun je het beste nemen om je cholesterol op niveau te houden. Wat is cholesterol Cholesterol is een vetachtige stof die deel uitmaakt van de cellen van uw lichaam. Cholesterol helpt bij het maken van vitamine D, gal en bepaalde hormonen. Als...

Botanisch gezien is avocado een vrucht en valt hij dus onder de fruitsoorten. Toch rekenen we avocado tot de groenten, omdat we hem vaak als groente eten. Avocado is de vrucht van de Persea gratissima (avocadoboom). De avocado boom kent zijn oorsprong in het subtropische gedeelte van Midden-Amerika, waar hij al meer dan 7000 jaar wordt gecultiveerd. Avocado olie wordt geperst uit het vruchtvlees. De avocado pit zelf bestaat 25%...