BMI & gezond gewicht
Wat is een gezond gewicht? Hoe kun je een gezond gewicht behouden?
De BMI (Body Mass Index) is een internationaal gebruikte meetmethode die laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Je kunt de BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen vanaf 2 jaar. De BMI is minder geschikt voor als je heel gespierd bent, zwanger bent, borstvoeding geeft of van Aziatische afkomst bent. Op deze pagina lees je hier meer over.
Leefstijl
Aan deze pagina wordt nog gewerkt.
Wat kun je zelf doen
Probeer zo puur mogelijke voeding te eten. Waar denken we dan aan? Pure voeding is voeding dat onbewerkt is en waar geen chemische toevoegingen zijn toegevoegd. Deze voeding bevat een hoge voedingswaarde en nutriëntdichtheid. (Nutriëntendichtheid is de hoeveelheid essentiële voedingsstoffen dat een levensmiddel bevat.) Lees het artikel Goede voeding is pure voeding
Lees ook onze voedingsblog
Vermoeidheid door vitaminetekort
Vermoeidheid door vitaminetekort Vermoeidheid kan ontstaan door vitaminetekort Hoe kun je vermoeid worden door vitamine tekort?Vitamines zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten
De gezondheidsvoordelen van avocado olie
De gezondheidsvoordelen van avocado olie wetenschap-gezondheid-avocado-olie Botanisch Botanisch gezien is avocado een vrucht en valt hij dus onder de fruitsoorten. Toch rekenen we avocado tot de groenten, omdat we hem vaak
PCOS en gezonde voeding
PCOS en gezonde voeding Vraag je diëtist naar PCOS en gezonde voeding. Polycysteus ovariumsyndroom is een aandoening die hormonale onevenwichtigheden en problemen met het metabolisme
Tips tegen eetbuien door middel van een gezond weekmenu
Tips tegen eetbuiten door middel van een gezond weekmenu Tips tegen eetbuiten door middel van een gezond weekmenu. Er bestaat geen wondermethode om je maaltijden
Feiten over cholesterol
Feiten over cholesterol, voeding & wetenschap In dit artikel ga ik dieper in op de feiten over cholesterol. Wat zegt de wetenschap hierover. En welke
Heeft voeding invloed op jouw humeur?
Kan voeding van invloed zijn op jouw humeur? Heeft voeding invloed op jouw humeur, vraag het aan de diëtist? Als het op stress aankomt zijn