BMI & gezond gewicht

Wat is een gezond gewicht? Hoe kun je een gezond gewicht behouden?

De BMI (Body Mass Index) is een internationaal gebruikte meetmethode die laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Je kunt de BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen vanaf 2 jaar. De BMI is minder geschikt voor als je heel gespierd bent, zwanger bent, borstvoeding geeft of van Aziatische afkomst bent. Op deze pagina lees je hier meer over.


CHECK HIER JE BMI

Leefstijl

Aan deze pagina wordt nog gewerkt.

Wat kun je zelf doen

Probeer zo puur mogelijke voeding te eten. Waar denken we dan aan? Pure voeding is voeding dat onbewerkt is en waar geen chemische toevoegingen zijn toegevoegd. Deze voeding bevat een hoge voedingswaarde en nutriëntdichtheid. (Nutriëntendichtheid is de hoeveelheid essentiële voedingsstoffen dat een levensmiddel bevat.) Lees het artikel Goede voeding is pure voeding

Heb je vragen over hoge bloeddruk, hoge cholesterol, verhoogde bloedsuiker en overgewicht? Klik dan op de link hieronder.


Lees verder over afvallen

Lees ook onze voedingsblog

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn